Tin tức
Cách tính ngày rụng trứng để sinh con trai
Hạnh phúc gia đình luôn cần có tiếng cười của trẻ thơ. Áp dụng cách tính ngày rụng trứng để sinh con trai, con gái theo ý muốn là điều được các cặp vợ chồng quan tâm. Đây là phương pháp giúp các cặp đôi có thể chủ động hơn trong việc giữ gìn sức khỏe và chuẩn bị sẵn sàng cho quá trình thụ thai.
Cách tính ngày rụng trứng để sinh con trai, con gái
Hiện nay, rất nhiều cặp vợ chồng áp dụng phương pháp tính ngày rụng trứng để dễ có thai tự nhiên hoặc có con trai hay gái theo ý muốn. Ngày rụng trứng được xem là “thời điểm vàng” được các cặp đôi lựa chọn để thụ thai bởi khả năng có thai sẽ cao hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được cách tính ngày rụng trứng. Dưới đây là 5 cách tính ngày rụng trứng để sinh con trai, con gái, các cặp vợ chồng có thể tìm hiểu.
Titan Gel Gold Chính Hãng [RẺ VÔ ĐỊCH]
249,000₫
- Gel cường dương Titan Gold tăng kích thước dương vật là sản phẩm kế thừa từ gel Titan hộp đen đã rất nổi tiếng trên toàn thế giới, với công thức đặc biệt giúp vừa làm tăng kích thước dương vật, vừa giúp tăng cường cương dương, kéo dài thời gian quan hệ. Có thể dùng Titan Gold hàng ngày và trước khi quan hệ để cải thiện chất lượng cuộc yêu.
- Giao hàng toàn quốc
- Ship COD tận tay từ 1 – 3 ngày
- Được kiểm tra hàng trước khi nhận
1. Dịch nhầy cổ tử cung
Kiểm tra dịch nhầy ở cổ tử cung (dịch nhầy âm đạo) cũng là cách tính ngày rụng trứng để sinh con trai, con gái được nhiều chị em áp dụng. Trong suốt chu kỳ kinh nguyệt, nồng độ hormone cơ thể phụ nữ bị thay đổi. Do đó, màu sắc, số lượng, tính chất của dịch nhầy cũng sẽ khác nhau.
Vào mỗi buổi sáng thức dậy, trước khi đi tiểu, chị em lấy dịch nhầy ở cửa âm đạo. Sau đó, dùng đầu ngón tay cái và ngón tay trỏ kéo ra. Nếu chất dịch nhầy ẩm ướt và trơn, màu như lòng trắng trứng thì bạn đang bước vào giai đoạn rụng trứng. Đây là thời điểm thích hợp để bạn quan hệ thụ thai.
Lưu ý:
Nếu chất dịch nhầy ở cổ tử cung càng khô thì khả năng thụ thai của phụ nữ càng thấp.
Nếu chất dịch nhầy ở cổ tử cung càng ướt thì khả năng thụ thai ở chị em càng cao.
2. Tính theo chu kỳ kinh nguyệt
Thời gian của 1 vòng kinh sẽ được tính từ ngày hành kinh đầu tiên của chu kỳ này và đến này đầu tiên có máu kinh của chu kỳ tiếp theo. Nếu 1 vòng kinh diễn ra trong vòng từ 21-28 ngày thì được gọi mà mau kinh. Còn nếu kéo dài hơn 35 ngày thì gọi là thưa kinh. Thời gian hành kinh thông thường sẽ kéo dài từ 3-5 ngày có khi lên đến 7 ngày.
Để có sự chuẩn bị về mặt tâm lý cũng như các phương tiện hỗ trợ cơ thể trong thời gian hành kinh hay để phòng tránh thai thì các chị em nên trang bị cho mình kiến thức về cách tính chu kỳ kinh nguyệt.
Đầu tiên, chị em hãy đánh dấu vào ngày “đèn đỏ” đầu tiên xuất hiện của mình của vòng kinh này. Đây chính là ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt. Tiếp tục theo dõi và đánh dấu vào các ngày hành kinh tiếp theo. Vào ngày “đèn đỏ” cuối cùng, các chị em cần ghi chú lại vì đây chính là ngày kết thúc thời gian hành kinh. Sau đó, chị em hãy theo dõi cơ thể, cho đến ngày xuất hiện “đèn đỏ” của chu kỳ tiếp theo, tức cũng là ngày kết thúc chu kỳ đầu tiên.
Các chị em hãy theo dõi liên tục trong vòng 6 tháng, từ đó đếm xem thời gian một chu kỳ của mình là bao nhiêu ngày, thời gian hành kinh là bao nhiêu ngày. Từ đó, sẽ dễ dàng xác định được ngày xuất hiện “đèn đỏ” của mình ở mỗi chu kỳ để có sự chuẩn kịp thời và kĩ lưỡng.
Công thức chung: Ngày rụng trứng = Số ngày của một chu kỳ kinh – 14
Ví dụ, chu kỳ của phụ nữ là 29 ngày
Ngày rụng trứng của bạn = Số ngày của một chu kỳ kinh – 14 = 29 – 14 = 15
Điều này cũng có nghĩa, ngày rụng trứng của phụ nữ là ngày 15 (tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh cuối)
Thời điểm rụng trứng là giai đoạn quan trọng nhất của chu kỳ kinh nguyệt. Lúc này, trứng đã chín và sẽ di chuyến xuống ống dẫn trứng. Nếu vợ chồng quan hệ vào thời điểm này sẽ tạo điều kiện thuận lợi để tinh trùng dễ dàng gặp trứng thụ thai
3. Đo nhiệt độ cơ thể
Đối với những nữ giới khỏe mạnh có quá trình rụng trứng bình thường, thân nhiệt cơ bản được chia làm 2 giai đoạn: Giai đoạn nhiệt độ thấp và giai đoạn nhiệt độ cao. Thân nhiệt cơ thể được lặp đi lặp lại theo chu kỳ liên tục và việc thay đổi mức thân nhiệt này có thể phản ánh tình trạng cơ thể của phụ nữ.
Khi chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu, nhiệt độ cơ thể thường sẽ giảm xuống thấp trong khoảng 2 tuần, thời gian này gọi là giai đoạn nhiệt độ thấp. Khi quá trình rụng trứng xảy ra, nhiệt độ cơ thể có khuynh hướng tăng lên, giai đoạn nhiệt độ cao sẽ tiếp tục cho đến chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo. Vì vậy, phụ nữ thường cảm thấy thân nhiệt tăng trước kỳ kinh.
Nếu giai đoạn nhiệt độ cao vẫn tiếp tục và kéo dài hơn 2 tuần thì rất có thể phụ nữ đã có thai. Mặt khác, nếu nhiệt độ cơ thể không tăng trong suốt chu kỳ kinh nguyệt và luôn duy trì ở mức thấp, thì khả năng trước đó đã không rụng trứng. Bên cạnh đó, nhiệt độ cơ bản của người phụ nữ còn dao động tùy thuộc vào chế độ ăn uống, sinh hoạt của từng người.
Sự thay đổi nhiệt độ cơ thể trong chu kỳ kinh nguyệt sẽ kéo theo những thay đổi về thể chất và tinh thần của người phụ nữ. Bảng sau đây cho thấy sự thay đổi của thân nhiệt trong suốt một chu kỳ kinh nguyệt:
| Thời gian thay đổi thân nhiệt | Giai đoạn trong chu kỳ | Sự thay đổi của thân nhiệt theo từng giai đoạn |
| Giai đoạn hành kinh | Thời gian nguyệt san thường kéo dài từ ngày 3 đến ngày 5 của chu kỳ kinh. Trong giai đoạn này, nếu trước đó trứng không được thụ tinh, lớp niêm mạc tử cung sẽ bong ra và được “tống” ra ngoài qua đường âm đạo. Thân nhiệt khi có kinh thường thấp hơn thân nhiệt trung bình từ 0,2 – 0,3 oC. |
|
| Nhiệt độ cơ thể giảm thấp trong khoảng 14 ngày | Giai đoạn nang | Là khoảng thời gian các nang trong buồng trứng phát triển và hình thành trứng. Khoảng 3 – 30 nang phát triển trong khoảng giữa ngày 8 và 10 của chu kỳ. Trong ngày 6 – 14 của kỳ kinh, niêm mạc tử cung sẽ được tái tạo lại, lớp niêm mạc trở nên dày lên. Đây là nguyên nhân tại sao giai đoạn này còn được gọi là giai đoạn tăng sinh. Hoạt động của hệ sinh sản trong những ngày này được kích thích bởi estrogen tiết ra từ buồng trứng. |
| Thời kỳ rụng trứng | Khoảng trước ngày 14 của chu kỳ kinh nguyệt là sự gia tăng đột biến của hormone luteinising. Tác động của loại hormone này giúp kích thích các nang trưởng thành trong buồng trứng để giải phóng trứng (sự rụng trứng) từ 16 đến 32 giờ sau đó. Thời điểm trước khi rụng trứng 2 ngày, thân nhiệt giảm thấp hơn thân nhiệt trung bình từ 0,2 – 0,3 oC. Trước khi trứng rụng 1 – 2 ngày, thân nhiệt tiếp tục tụt xuống thêm 0,1 – 0,2 oC (điểm thân nhiệt thấp nhất rơi vào ngày sắp rụng trứng). Sau đó, thân nhiệt tăng khi rụng trứng và bắt đầu giai đoạn hoàng thể. |
|
| Nhiệt độ cơ thể tăng cao trong khoảng 14 ngày | Giai đoạn hoàng thể | Giai đoạn này diễn ra sau khi rụng trứng và kéo dài từ khoảng ngày 15 đến ngày 28 của chu kỳ kinh nguyệt. Sau khi bị vỡ, nang giải phóng trứng, sau đó sẽ tự động đóng lại và tạo thành một hoàng thể. Hoàng thể sản sinh ra nhiều progesterone, khiến cho nhiệt độ cơ thể tăng nhẹ và giữ như vậy cho đến cuối chu kỳ thì tụt xuống. Mức tăng thân nhiệt khoảng độ 0,3 – 0,6 oC so với giai đoạn nhiệt độ thấp, theo sau khoảng 10 đến 14 ngày, trước khi có triệu chứng hành kinh trong kỳ kinh kế tiếp. |
4. Sử dụng que thử rụng trứng
- Bước 1: Lấy que thử ra khỏi túi đựng. …
- Bước 2: Nhúng que thử vào nước tiểu theo hướng mũi tên chỉ xuống. …
- Bước 3: Đợi khoảng 3 – 5 giây, lấy que thử ra đặt ở nơi khô ráo.
- Bước 4: Bạn nên đọc kết quả trong vòng 5 phút để tránh những biến đổi ở que thử thai có thể khiến kết quả hiển thị sai.
5. Theo dõi cơn đau bụng
Ngực căng cứng, có dấu hiệu nở ra và tạo cảm giác đau cũng là do ảnh hưởng của quá trình rụng trứng.
Bạn có xuất hiện những cơn đau vùng bụng dưới hoặc cơ thể cảm thấy mệt mỏi buồn nôn, đau đầu chóng mặt. Trong một số trường hợp, nhu cầu “quan hệ” của một số chị em cao hơn mức bình thường.
Làm gì để tăng khả năng thụ thai?
Rau xanh luôn là thực phẩm tốt cho sức khỏe, đặc biệt các loại vitamin C, canxi và folate… có trong các loại rau xanh vô cùng có lợi cho sự phát triển của các nang trứng, do đó rất hữu ích cho sức khỏe sinh sản của người phụ nữ. Vì thế, để buồng trứng được phát triển tốt, tăng khả năng thụ thai thành công, bạn nên bổ sung các loại rau xanh như: bông cải xanh, rau bina, bó xôi, mồng tơi, súp lơ xanh, cải xoăn… Bạn cần biết rằng tinh trùng có thể sống được 2 – 3 ngày nhưng trứng chỉ có thể tồn tại khoảng 12 – 24 giờ, nếu trong thời gian này không có tinh trùng tìm đến thì trứng sẽ hỏng và tan ra. Do đó, bạn và chàng nên dành thời gian yêu nhau” nhiều hơn trong 1 – 2 ngày trước thời điểm rụng trứng và bên nhau thêm một lần nữa vào ngày trứng rụng để khả năng thụ thai được cao hơn. Chất xơ là một phần không thể thiếu đối với bữa ăn người Việt Nam nhưng có mấy ai có quan niệm rằng chất xơ lại là thành phần chính và cực kỳ quan trọng trong vấn đề góp phần dễ thụ thai của các chị em. Trong thành phần của chất xơ sẽ kích hoạt vùng trứng sẽ tăng khả năng rụng trứng của các chị em lên đến 10 lần. Cỏ 3 lá đỏ được xem là ngôi sao cho hỗ trợ thụ thai do tính năng thanh khiết và những dưỡng chất đáng ấn tượng của nó. Bạn có thể tự hỏi rằng làm thế nào mà một thảo dược có tác dụng thanh khiết lại có thể tăng khả năng thụ thai.
Nếu bạn đã cố gắng để có thai trong một thời gian dài mà vẫn chưa được, đã đến lúc bạn nên gặp bác sĩ. Họ có thể cho bạn khám sức khỏe tổng quát và làm các xét nghiệm để kiểm tra xem có bất kỳ vấn đề gì với khả năng sinh sản của bạn hoặc người bạn đời. Nếu bạn đã cố gắng để có thai trong một thời gian dài mà vẫn chưa được, đã đến lúc bạn nên gặp bác sĩ. Họ có thể cho bạn đánh giá sức khỏe tổng quát và làm các xét nghiệm để kiểm tra xem có bất kỳ vấn đề gì với khả năng sinh sản của bạn hoặc người bạn đời. Cụ thể có nghiên cứu về các chất chống oxy hóa cho thấy những người đàn ông trưởng thành dùng khoảng 75g quả óc chó giàu oxy hóa hàng ngày, tình trạng tinh trùng của họ được cải thiện rất đáng kể. Một nghiên cứu khác tiến hành theo dõi 60 cặp vợ chồng thụ tinh trong ống nghiệm, kết quả cho thấy việc bổ sung chất chống oxy hóa góp phần tăng khả năng thụ thai cao hơn 23%.
