Tình dục là vấn đề luôn được quan tâm khi con người bước vào đời sống hôn nhân. Để đạt được khoái cảm kéo dài có rất nhiều cách nhưng điều quan trọng nhất bạn cần biết là phải tạo cảm giác ham muốn tình dục và kích thích cho đối phương thì bạn mới đạt được mong muốn của mình.

Ham muốn đề cập đến cảm xúc muốn quan hệ tình dục, trong khi kích thích đề cập đến những thay đổi sinh lý từ giai đoạn khởi đầu đến khi kết thúc quan hệ tình dục.

Rối loạn ham muốn tình dục liên quan đến việc thiếu hứng thú quan hệ, trong khi rối loạn kích thích liên quan đến việc có ham muốn tình dục nhưng cơ thể không đạt được đến trạng thái hưng phấn.

Người có hưng phấn tình dục không có nghĩa là họ ham muốn tình dục, cũng không có nghĩa là họ sẽ đồng ý quan hệ. Do đó, nếu không chắc chắn đối tác có ham muốn hay không thì bạn nên đặt câu hỏi khi có ham muốn tình dục.

Để tăng ham muốn tình dục, phụ nữ nên bổ sung một số thực phẩm lành mạnh như: Socola đen, hàu, đậu nành, quả lựu, bơ,… Các loại thực phẩm tăng ham muốn cho nữ giới này có tác dụng cân bằng nội tiết tố, giảm căng thẳng, nâng cao thể trạng và thúc đẩy tuần hoàn máu.

Nguyên nhân gây ham muốn tình dục thấp ở phụ nữ

Một loạt các bệnh tật, thay đổi về thể chất và thuốc men có thể gây ra ham muốn tình dục thấp, bao gồm:

• Vấn đề tình dục. Nếu bạn bị đau khi quan hệ hoặc không thể đạt cực khoái, đó có thể làm giảm ham muốn tình dục của bạn.
• Bệnh nội khoa. Nhiều bệnh không liên quan đến giới tính có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục, bao gồm viêm khớp, ung thư, tiểu đường, huyết áp cao, bệnh động mạch vành và các bệnh về thần kinh.
• Thuốc. Một số loại thuốc kê toa, đặc biệt là thuốc chống trầm cảm được gọi là chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc, được biết là làm giảm ham muốn tình dục.
• Thói quen sinh hoạt. Một ly rượu vang có thể khiến bạn gia tăng cảm xúc mong muốn được gần gũi với đối tác, nhưng quá nhiều rượu có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn. Điều này tương tự cũng đúng với các chất cấm. Ngoài ra, hút thuốc lá làm giảm lưu lượng máu, có thể làm mờ nhạt đi cảm giác hưng phấn.
• Phẫu thuật. Bất kỳ loại phẫu thuật liên quan đến ngực hoặc đường sinh dục của bạn có thể ảnh hưởng đến ngoại hình, chức năng tình dục và khả năng ham muốn tình dục của bạn.
• Mệt mỏi. Kiệt sức vì chăm sóc trẻ nhỏ hoặc cha mẹ già có thể góp phần làm giảm nhu cầu tình dục. Mệt mỏi vì bệnh tật hoặc phải trải qua phẫu thuật cũng có thể đóng vai trò một phần trong giảm ham muốn tình dục.

Cách tăng ham muốn cho nữ giới

Thay đổi lối sống lành mạnh có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong ham muốn tình dục của bạn:

• Tập thể dục. Tập thể dục nhịp điệu thường xuyên và rèn luyện sức mạnh có thể tăng sức chịu đựng của bạn, cải thiện hình ảnh cơ thể, nâng cao tâm trạng và tăng ham muốn tình dục của bạn.
• Căng thẳng ít hơn. Tìm cách tốt hơn để đối phó với căng thẳng công việc, căng thẳng tài chính và những phức tạp hàng ngày có thể nâng cao ham muốn tình dục của bạn.
• Giao tiếp với đối tác của bạn. Những cặp đôi học cách giao tiếp cởi mở, trung thực thường duy trì mối liên kết tình cảm bền chặt hơn, từ đó có thể dẫn đến quan hệ tình dục tốt hơn. Trao đổi về tình dục cũng rất quan trọng. Nói về những điều bạn thích và không thích có thể tạo tiền đề cho sự gần gũi tình dục hơn.
• Dành thời gian cho sự thân mật. Lên lịch quan hệ tình dục vào lịch của bạn có vẻ rườm rà và nhàm chán. Nhưng ưu tiên sự thân mật có thể giúp đưa ham muốn tình dục của bạn trở lại đúng hướng.
  Thêm một chút gia vị cho đời sống tình dục của bạn. Thử một tư thế quan hệ tình dục
• khác, một thời điểm khác trong ngày hoặc một địa điểm quan hệ tình dục khác. Yêu cầu đối tác của bạn dành nhiều thời gian hơn cho màn dạo đầu. Nếu bạn và đối tác của bạn sẵn sàng thử nghiệm, đồ chơi tình dục và tưởng tượng có thể giúp khơi dậy ham muốn tình dục của bạn.
• Bỏ thói quen xấu. Hút thuốc, ma túy bất hợp pháp và rượu quá mức đều có thể làm giảm ham muốn tình dục của bạn. Bỏ những thói quen xấu này có thể giúp thúc đẩy ham muốn tình dục của bạn và cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.

Mặt Nạ Nhau Thai Cừu Rwine Beauty Nhật Bản [Date 2023]

35,000₫

Mặt nạ nhau thai cừu nhật chính hãng

• Giúp da tái tạo Collagen, sản sinh ra nhiều Collagen và elastin hơn.
• Tăng cường độ ẩm cho da, lúc nào cũng mềm mướt mịn màng.
• Giúp da ngăn ngừa lão hóa, xóa mờ các vết thâm, nám, sạm.
• Giúp da nhanh lành các vết thương, có thể dùng cho các loại da yếu, da mới bị tổn thương, mẩn đỏ.

Mã: HVQY1 - Rwine Beauty Danh mục: Mặt nạ

Đọc tiếp