Xuất tinh sớm là hiện tượng gì

•  Triệu chứng chính của xuất tinh sớm là không có khả năng trì hoãn xuất tinh trong hơn một phút sau khi xâm nhập. Tuy nhiên, tình trạng này cũng có thể xảy ra ở bất kỳ tình huống tình dục nào, ngay cả khi thủ dâm.
• Xuất tinh sớm có thể gây stress cho các quý ông và bạn đời của họ. Nếu quý ông xuất tinh quá sớm thường xuyên, đời sống tình dục sẽ trở nên không thỏa mãn và ảnh hưởng đến hạnh phúc lứa đôi.
• Có thể có các triệu chứng và dấu hiệu khác không được đề cập. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các dấu hiệu bệnh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

MÃNH DƯƠNG NAM VIỆT – ĐIỀU TRỊ DỨT ĐIỂM XUẤT TINH SỚM

Nguyên nhân xuất tinh sớm ở đàn ông

• Nguyên nhân thứ 1: Do yếu tố tâm lý – để có thể kiểm soát được khả năng cương cứng của cậu nhỏ cũng như khả năng xuất tinh thì yếu tố tâm lý đóng một vai trò rất quan trọng. Nếu nam giới thường xuyên căng thẳng, stress trong thời gian dài hoặc gặp phải các áp lực công việc, áp lực trong cuộc sống… có thể sẽ dẫn tới ức chế thần kinh, mệt mỏi và dẫn tới tình trạng xuất tinh sớm. Thêm vào đó, nhiều nam giới có ham muốn tình dục quá cao cũng có thể dẫn tới tình trạng xuất tinh sớm.
• Nguyên nhân thứ 2: Do yếu tố bệnh lý – một số bệnh lý có thể dẫn tới tình trạng xuất tinh sớm như viêm bao quy đầu, viêm quy đầu, viêm tinh hoàn, viêm đường tiết niệu, viêm tiền liệt tuyến, bệnh lý dài hoặc hẹp bao quy đầu… Có thể nói đây là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới xuất tinh sớm ở nam giới.
• Nguyên nhân thứ 3: Lạm dụng các chất kích thích và thói quen ăn uống không khoa học – nam giới có thói quen lạm dụng, sử dụng nhiều bia, rượu, thuốc lá hoặc các chất ma túy tổng hợp gây ảo giác… thói quen ăn uống thiếu khoa học, dư thừa nhiều chất dinh dưỡng, chất béo… có thể ảnh hưởng tới chức năng sinh lý và dẫn tới tình trạng xuất tinh sớm.
• Nguyên nhân thứ 4: Do thói quen lạm dụng thủ dâm – các nhà khoa học đã chứng minh hành động thủ dâm không phải là một hành động xấu, nếu thủ dâm đúng cách và điều độ nó sẽ giúp nam giới giải tỏa được nhu cầu sinh lý của bản thân. Tuy nhiên, nhiều nam giới đã quá lạm dụng thủ dâm, thậm chí còn bị nghiện, việc này kéo dài trong một khoảng thời gian có thể dẫn tới tình trạng xuất tinh sớm rất cao.
• Nguyên nhân thứ 5: Do lối sống, sinh hoạt không lành mạnh – những thói quen như thức khuya, ngủ không đủ giấc, làm việc nặng nhọc hay xem nhiều các loại tạp chí, phim ảnh khiêu dâm… cũng là một trong những nguyên nhân khiến nam giới mắc phải tình trạng xuất tinh sớm.

Xuất tinh sớm khi quan hệ lần đầu

• Theo các bác sĩ chuyên khoa nam học, hầu hết nam giới đều bị xuất tinh sớm trong lần quan hệ đầu tiên do chưa chuẩn bị sẵn sàng về mặt tâm lý và thiếu kiến thức về tình dục. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường và sẽ được cải thiện dần khi các chàng tích lũy được thêm kinh nghiệm trong những lần trải nghiệm thực tế.
• Tuy nhiên, nếu tình trạng xuất tinh sớm vẫn tái diễn trong nhiều lần quan hệ liên tục ( 7 – 10 lần ) thì các chàng nên thận trọng bởi đây có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc bệnh lý nào đó. Trường hợp này, chúng ta nên đi khám để tìm hiểu rõ nguyên nhân và dùng thuốc điều trị xuất tinh sớm cũng như các bệnh lý liên quan.

Xuất tinh sớm có chữa được không

Như vậy, xuất tinh sớm có chữa được không? Hiện nay, có đến 95% nam giới bị xuất tinh sớm đang được hỗ trợ bằng các kỹ thuật khác nhau nhằm giúp kiểm soát sự xuất tinh:

• Dừng lại và bắt đầu: Khi dương vật được kích thích đến khi có cảm giác gần đạt cực khoái thì dừng lại trong khoảng 30 giây, hoặc cho đến khi “cảm giác muốn xuất tinh” trôi qua. Bắt đầu kích thích trở lại và nếu có thể, lặp lại ba hoặc bốn lần nữa trước khi thật sự xuất tinh.
• Sự bóp nén: Tương tự như phương thức “Dừng lại và bắt đầu”, nhưng thay vì chờ thì bạn bóp đầu dương vật một cách vừa phải và giữ cho đến khi mất sự cương cứng. Lặp lại điều này vài lần trước khi xuất tinh.

Mặt khác, một số nam giới thấy rằng nếu họ nghĩ đến điều gì khác trong khi quan hệ tình dục thì có thể duy trì sự cương cứng lâu hơn.

Xuất tinh sớm có ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng

• Theo bác sĩ Huỳnh Trọng Anh (Chuyên khoa Nam học – Bệnh viện Đại học Y dược TP. Hồ Chí Minh) cho biết: Xuất tinh sớm là bệnh lý khá phổ biến ở nam giới, gây ảnh hưởng rất lớn đến khả năng sinh sản, nhất là khiến tinh trùng yếu dần. Nếu bệnh nhân càng lo lắng thì tình trạng xuất tinh sớm càng tồi tệ hơn.
• Đặc biệt, xuất tinh sớm gây ảnh hưởng đến khả năng phản xạ xuất tinh. Tức dương vật quá nhạy cảm, khiến cho việc xuất tinh không trúng đích như mong muốn. Kéo theo đó, lượng tinh trùng cũng nhanh chóng giảm đi và số lượng tinh trùng cũng ít hơn. Điều này liên quan trực tiếp đến quá trình thụ thai ở các cặp vợ chồng.
• Tinh trùng yếu là khi số lượng tinh trùng ít, chất lượng tinh trùng không đảm bảo, loãng tinh trùng. Chính vì vậy, khi nam giới bị xuất tinh sớm thì nguy cơ tinh trùng yếu là rất cao. Một số trường hợp nam giới bị xuất tinh sớm trong thời gian dài khiến tinh trùng bị loãng, yếu dần. Tuy nhiên, không phải trường hợp nào, xuất tinh sớm cũng gây yếu tinh trùng.
• Thực tế, rất nhiều cánh mày râu bị xuất tinh sớm nhưng tinh trùng vẫn khỏe và sinh con bình thường. Tinh trùng yếu hay mạnh còn phụ thuộc rất nhiều vào chất lượng tinh trùng. Bên cạnh đó, việc nam giới bị xuất tinh sớm có con hay không còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như thời gian giao hợp, tinh trùng có cơ hội gặp trứng được hay không. Chính vì vậy, cánh mày râu cũng không nên quá lo lắng, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Đàn ông bị xuất tinh sớm

• Hiện tượng xuất tinh sớm có thể xảy ra ở những nam giới trẻ chưa có nhiều kinh nghiệm trong đời sống gối chăn, nhưng cũng phổ biến ở những người đàn ông đã rất dày dạn kinh nghiệm. Đặc biệt lúc họ bước sang tuổi 30, khi mà những áp lực công việc, cuộc sống luôn đè nặng đôi vai, tác động cộng hưởng với sự suy giảm tự nhiên nồng độ Testosterone trong máu, làm ảnh hưởng đến sức khỏe, chức năng sinh lý khiến cho bệnh xuất tinh sớm càng trở nên trầm trọng hơn.

Xuất tinh sớm không nên ăn gì

• Một số loại rau – những loại rau như nấm kim châm, rau răm,… có thể gây suy giảm tinh khí ở nam giới. Do đó, người bị xuất tinh sớm hoặc có vấn đề về chức năng sinh lý nên tránh xa những loại rau này.
• Nội tạng động vật – nội tạng động vật cũng nằm trong nhóm thức ăn mà người bị xuất tinh sớm không nên ăn. Theo chuyên gia dinh dưỡng, những nội tạng động vật (trừ cật heo – thận lợn) có thể gây giảm chất lượng và số lượng tinh trùng, ảnh hưởng đến thời gian xuất tinh.
• Chất kích thích – Những chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cafe,… là thực phẩm mà người bị xuất tinh sớm không không được sử dụng vì có thể gây rối loạn cương dương.
• Đồ ăn cay nóng – Những loại thực phẩm cay nóng mà người bị xuất tinh sớm kiêng không nên ăn như ớt, hạt tiêu, sa tế… Những loại này có thể gây ảnh hưởng đến khả năng sinh tinh của tinh hoàn và suy giảm nội tiết tố nam.
• Mỡ động vật – Nếu bạn ăn quá nhiều mỡ động vật không chỉ gây cản trở lưu thông máu đến cơ quan sinh dục mà còn tăng nguy cơ thừa cân, béo phì. Khi dương vật không được bơm đủ lượng máu sẽ không thể đạt được mức cương cứng tối đa và dễ xuất tinh sớm.
• Thực phẩm có tính hàn – Những loại thực phẩm có tính hàn như bí ngô, khổ qua,… gây hoạt tinh và dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.

Xuất tinh sớm thì nên làm gì

• Có một số cách giúp bạn nhận ra “điểm không thể dừng lại”. Lúc đầu, bạn có thể tập luyện một mình, rồi sau đó trao đổi với bạn đời và nhờ họ giúp vượt qua vấn đề.
• Tự kích dục: Điều đầu tiên nam giới cần học là học cách nhận biết và kiểm soát cảm giác sắp xuất tinh. Thử trên chính bản thân bằng cách tự kích dục (thủ dâm), làm sao để tự mình đạt đến thời điểm sắp muốn xuất tinh thì dừng lại. Thư giãn rồi làm lại, mỗi lần như vậy càng tiến gần đến thời điểm không thể kiềm chế được.
• Thư giãn: Đây là điều quan trọng nhất bạn cần làm. Đi tắm, hít thở sâu, hoặc ngồi tĩnh tâm.
• Giải quyết các trục trặc trong mối quan hệ: Đảm bảo rằng cả đầu óc và con tim đều sẵn sàng cho sex. Nếu bạn không hạnh phúc về điều gì thì hãy giải quyết trước với bạn đời.
• Luyện tập khung xương chậu: Nhiều đàn ông cho biết họ có thể trì hoãn việc xuất tinh bằng cách siết chặt hoặc đẩy mạnh cơ xương chậu.
• Dừng lại rồi tiếp tục: Đây là phương pháp phổ biến nhất trong liệu pháp tâm lý. Luyện tập kích thích bản thân lên đến điểm trước khi xuất tinh rồi dừng lại. Làm lại tự đầu khi xúc cảm đã giảm xuống. Lặp lại 3 lần. Bạn sẽ thấy khoảng thời gian trước mỗi lần dừng lại sẽ kéo dài ra.
• Thay đổi kiểu kích thích: Nếu bạn thấy đã giành được nhiều sự kiểm soát bằng phương pháp trên, thử thay đổi kiểu tác động của mình để giảm bớt kích thích, thay vì dừng lại tất cả.
• Thay đổi vị trí: Trong quá trình giao hợp, thử biện pháp dừng lại rồi tiếp tục khi cảm xúc quá mạnh. Khi bạn tự tin hơn, đổi vị trí thay vì dừng hẳn lại.

Xuất tinh sớm có ảnh hưởng đến sức khỏe

• Bệnh xuất tinh sớm không chỉ gây áp lực đối với nam giới mà còn ảnh hưởng đến tâm lý của người phụ nữ. Trong những trường hợp này, đa phần nữ giới sẽ cảm thấy không được thỏa mãn về nhu cầu tình dục nên dễ có cảm giác cáu gắt, thất vọng và chán nản về nửa kia của mình, từ đó là rạn nứt hạnh phúc gia đình.
• Bất kỳ người đàn ông nào trong suốt cuộc đời đều có ít nhất một lần bị xuất tinh sớm do căng thẳng hoặc những kích thích quá độ mà bản thân không thể tự điều khiển được cảm xúc của mình. Nhưng nếu quá trình này kéo dài sẽ làm giảm ham muốn, tăng nguy cơ bị rối loạn cương dương….
• Từ đó, đàn ông dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, buồn bực, tự ti, mặc cảm với bản thân… thậm chí có thể gây trầm cảm.

Xuất tinh sớm cửa sổ tình yêu

• Xuất tinh sớm có thể được điều trị về mặt y học nhưng nó không phải là bệnh. Có rất nhiều nguyên nhân gây nên xuất tinh sớm nhưng phần lớn do các yếu tố có liên quan đến tâm lý, thể chất và những tác động từ bên ngoài (như sử dụng thuốc…)
• Nếu một người đàn ông không nghĩ đến tình dục thì anh ta có thể “kéo dài” thời gian xuất tinh: Biện pháp “gây nhiễu tâm trí” có thể hiệu quả với một vài người, ở một vài thời điểm nhưng nó không phải là cách giải quyết tận gốc vấn đề (trừ khi nhóm đàn ông này có kinh nghiệm điều chỉnh xuất tinh thông qua ý nghĩ). Cách hợp lý để kiểm soát xuất tinh là nam giới nên tập trung vào cơ thể họ chứ không phải xao nhãng nó.

Xuất tinh sớm và yếu sinh lý khác nhau thế nào

Xuất tinh sớm:

• Nguyên nhân gây bệnh chủ yếu là do sự nhạy cảm, mất khả năng kiểm soát xuất tinh
• Dấu hiệu nhận biết: thời gian xuất tinh ngắn
• Không ảnh hưởng quá lớn đến tình trạng sức khỏe
• Bệnh thường gặp ở người trẻ, trung niên
• Cách khắc phục: có thể luyện tập để kiểm soát tình trạng trên

Yếu sinh lý

• Nguyên nhân gây bệnh là do sự suy giảm của hệ sinh dục
• Dấu hiệu nhận biết : khả năng cương cứng yếu
• Bệnh gây ảnh hưởng đến hệ nội tiết, sinh dục và sức khỏe
• Bệnh chủ yếu gặp ở người già, mắc bệnh lý nội tiết
• Cách khắc phục dùng thuốc phối hợp điều trị bằng y học